Zurück zur ÜbersichtFactsheet Alter und Gesundheit

Demographie

• In Deutschland lebten Ende 2022 rund 84,4 Millionen Menschen, davon waren 18,6 Millionen 65 Jahre und älter. Dies entspricht einem Anteil von rund 22 Prozent an der Gesamtbevölkerung 2.
• Mit 56,0 Prozent gab es mehr ältere Frauen als Männer (44,0 Prozent) 3.
• Bis 2030 wird eine Zunahme von älteren Menschen (65 Jahre und älter) auf 25 Prozent erwartet (Annahme einer moderaten Bevölkerungsentwicklung bei niedrigen Einwanderungssaldo).Im Jahr 2070 wird etwa 28 Prozent der Bevölkerung in Deutschland 65 Jahre oder älter sein 4.
• 2022 lebten in Deutschland 23,8 Millionen Menschen mit Migrationshintergrund. Dies entsprach einem Anteil von 28,7 Prozent an der deutschen Gesamtbevölkerung. Bei den Menschen mit Migrationshintergrund waren 10,6 Prozent (2,5 Millionen) 65 Jahre und älter 5.
• Bis 2030 wird jeder Vierte der über 60-jährigen in Deutschland eine Einwanderungsgeschichte haben 6.
• Ende 2022 waren 13,4 Millionen Menschen laut Ausländerzentralregister in Deutschland gelistet. Davon waren 1,2 Millionen (8,95 Prozent) 65 Jahre und älter 7. In der Gruppe der ab 65‑Jährigen waren somit rund 6,0 Prozent Ausländerinnen und Ausländer.

Lebenserwartung 8

• Die Lebenserwartung bei Geburt (mittlere Lebenserwartung) lag in Deutschland 2022 bei 78,5 Jahren für Männer und bei 83,3 Jahren für Frauen.
• Diese mittlere Lebenserwartung steigt weiter an. Für das Jahr 2070 wird (je nach Berechnungsgrundlage) eine durchschnittliche Lebenserwartung bei Geburt zwischen 82,6 und 86,4 Jahren und für Frauen zwischen 86,1 und 90,1 Jahren prognostiziert 10.
• Für ältere Menschen hat die Lebenserwartung ebenfalls weiter zugenommen. Die noch verbleibende (fernere) Lebenserwartung beträgt bei heute 65-jährigen Männern 17,6 weitere Lebensjahre, bei gleichaltrigen Frauen sind es 20,9 weitere Lebensjahre.
• Die noch verbleibende (fernere) Lebenserwartung beträgt im Jahr 2070 je nach Berechnungsgrundlage bei 65-jährigen Männern zwischen 20,3 und 23,1 weitere Lebensjahre, bei gleichaltrigen Frauen sind es zwischen 22,9 und 26,2 weitere Lebensjahre 10.

Subjektiver Gesundheitszustand – Bewertung der eigenen Gesundheit 11

• In Deutschland schätzen 57,8 Prozent der Frauen und 62,5 der Männer zwischen 65 und 79 Jahren ihre Gesundheit als "gut" oder "sehr gut" ein.

• Mit zunehmendem Alter sinkt der Anteil derjenigen, die ihren Gesundheitszustand als „gut“ oder „sehr gut“ einstufen. In der Altersgruppe der über 80-Jährigen sind es noch 31,0 Prozent der Frauen und 42,4 Prozent der Männer.

• Frauen sowie Personen ab 80 Jahren berichten besonders häufig über gesundheitliche Probleme und Einschränkungen.

• Menschen der niedrigeren Bildungsgruppen bewerten ihre Gesundheit schlechter als Menschen der höheren Bildungsgruppen.

Gesundheitskompetenz1213

• In Deutschland sieht sich die Mehrheit der Bevölkerung beim Umgang mit gesundheitsrelevanten Informationen vor große Schwierigkeiten gestellt.
• Laut einer Studie aus dem Jahr 2021 weisen 58,8 Prozent der Bevölkerung eine geringe Gesund­heits­kompe­tenz auf.
• Besonderen Unterstützungsbedarf bei der Gesundheitskompetenz hatten insbesondere Ältere, Menschen mit einem niedrigeren Bildungsstand und/oder geringen sozialen Status oder Menschen mit Migrationshintergrund.
• Sie sahen sich oft vor Herausforderungen im Gesundheitssystem gestellt, zum Beispiel
  • bewerteten 54,4 Prozent das Verstehen der Beipackzettel ihrer Medikamente als ziemlich bis sehr schwierig;
  • hatten 76,3 Prozent Schwierigkeiten zu beurteilen, ob die Informationen über Gesundheitsrisiken in den Medien vertrauenswürdig sind.
• Insgesamt fällt es 74,9 Prozent der Bevölkerung besonders schwer die Gesundheitsinformationen zu beurteilen, 54,6 Prozent verfügen dabei sogar über eine inadäquate Gesundheitskompetenz

Häufigkeit von Erkrankungen – Morbidität14

• Das Krankheitsspektrum Älterer wird von chronischen Krankheiten dominiert.
• Ältere Menschen leiden vor allem an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Krebserkrankungen, chronischen Lungenerkrankungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Diabetes mellitus Typ 2.
• Zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im höheren Lebensalter zählen demenzielle Erkrankungen und Depressionen.
• Hinzu kommen altersassoziierte Gesundheitsprobleme wie Stürze, Inkontinenz und Einschränkungen der Seh- und Hörfähigkeit.

Gesundheit im höheren Alter 14

• Mit zunehmendem Lebensalter steigt die Wahrscheinlichkeit für Erkrankungen und Mehrfacherkrankungen (Multimorbidität).
• Durch altersassoziierte Einschränkungen der körperlichen und kognitiven Funktionsfähigkeit nimmt das Erkrankungsrisiko zu. Lebensbedingungen und soziale Netzwerke verändern sich. Der Erhalt von alltagsrelevanten Funktionsfähigkeiten und die Entwicklung erfolgreicher Bewältigungsstrategien gewinnt an Bedeutung (Lebensqualität).

Gesundheitsverhalten12

Das individuelle Gesundheitsverhalten kann in jedem Alter dazu beitragen, den physischen und psychischen Gesundheitszustand zu erhalten und zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Dazu gehören:

• Ausreichend Schlaf,
• ausgewogene Ernährung,
• vermeiden bzw. reduzieren von Übergewicht,
• regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung,
• vermeiden von Inaktivität und
• vermeiden bzw. reduzieren von Tabak- und Alkoholkonsum.

Daher sind zielgruppengerechte Angebote zu Gesundheitsförderung, Prävention und gesundheitlicher Versorgung sowie eine Förderung der gesellschaftlichen Teilhabe für den Erhalt von Mobilität und körperlicher Funktionsfähigkeit im höheren Lebensalter von besonderer Bedeutung.

Körperliche Aktivität – Bewegung

In Deutschland erreichen in der Gruppe der 65-Jährigen und Älteren 15,4 Prozent der Frauen und 21,6 Prozent der Männer das von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Mindestmaß an Ausdauer- und Muskelkräftigungsaktivitäten 17:

• Bewegung / Ausdaueraktivität: 42,6 Prozent der über 65-jährigen und älteren Männer und 33,3 Prozent der über 65-jährigen und älteren Frauen bewegen sich mindestens 2,5 Stunden pro Woche 17.
• Spazieren gehen: In der Altersgruppe der 65- bis 79-Jährigen gehen 63 Prozent mindestens einmal pro Woche spazieren. In der Altersgruppe der 80- bis 85-Jährigen sind es noch 53 Prozent 23.
• Regelmäßig Sport treiben: In der Altersgruppe der 65- bis 79-Jährigen treiben 38 Prozent mindestens einmal pro Woche Sport. In der Altersgruppe der 80- bis 85-Jährigen sind es noch 25 Prozent 23 .

Gesundheitsfördernde Effekte der Bewegung

• Bereits 2003 bestätigte eine Studie in Deutschland, dass das Risiko, an koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Schlaganfall oder Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken, für aktive Menschen deutlich geringer ist 24.
• Im „Kopenhagener Konsensus Statement 2019“ haben sich Forscherinnen und Forscher auf eine Stellungnahme in 30 Punkten zu körperlicher Aktivität und Altern verständigt. Hierbei gilt körperliche Betätigung als lebenslanger Schlüssel zu Gesundheit und Funktionsfähigkeit der physiologischen Systeme. Während aktive Menschen höhere Leistungsfähigkeit und Mobilität bei geringerem Sturz- und Frakturrisiko und weniger Schmerzen im Bewegungssystem haben, leiden Inaktive öfter unter Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, manchen Krebsformen und Muskelabbau 25.
• Bewegungs- und Sportaktivitäten bewirken eine Steigerung des Wohlbefindens, die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und eine Verringerung der Sturzgefährdung bei älteren Menschen 26.
• Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für eine selbstständige Lebensführung und individuelle Mobilität. Ein körperlich aktiver Lebensstil trägt wesentlich zu einem gesunden Altern bei. Umgekehrt können inaktive Lebensstile chronische Krankheitsentwicklungen forcieren und auch den Erhalt der Selbstständigkeit gefährden 27.