Zurück zur Übersicht10 gute Gründe für eine bewegungsfördernde Kommune

Eine bewegungs- und fußgängerfreundliche Kommune fördert das Bewegungs- und Sportverhalten älterer Menschen. Um eine hohe Fußgängerfreundlichkeit (Walkability) zu erreichen, sind folgende Maßnahmen wichtig:

• der Zugang zu Parks, Grünflächen und öffentlichem Nahverkehr,
• die Nähe zu Freizeiteinrichtungen und Einrichtungen des täglichen Bedarfs,
• öffentlich zugängliche Fitness- und Sportbereiche wie Outdoor-Fitnessgeräte

Solche Angebote tragen zu einer höheren Gesamtaktivität bei und fördern das Zufußgehen von Einwohnerinnen und Einwohnern 12.

Körperliche Aktivität hat nachweislich vielfältige positive Effekte auf physische und psychische Gesundheitsparameter. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen, Krebs, Diabetes mellitus, Depressionen und Stürzen gesenkt werden. Auch die kognitive Leistungsfähigkeit älterer Menschen kann durch körperliche Aktivitäten unterstützt bzw. aufrechterhalten werden 3. So kann die Selbstständigkeit länger erhalten und Pflegebedürftigkeit hinausgezögert werden.

Ein naturnahes und bewegungsfreundliches Wohnumfeld einer Kommune wirkt sich positiv auf die Lebensqualität und Lebenserwartung der dort lebenden (älteren) Menschen aus. Insbesondere der Zugang zu städtischen Grünflächen und Naturräumen hat positive Effekte auf Gesundheit und Lebensqualität 4.

Eine bewegungsfreundliche Kommune bietet Jung und Alt ein attraktives Wohn- und Lebensumfeld. Denn bewegungsfreundliche Kommunen mit einer hohen Verweilqualität, vielen Grünflächen, fußgänger- und fahrradfreundlicher Infrastruktur, Sport-, Spiel- und Begegnungsorten sind gleichzeitig attraktive Kommunen, in denen Menschen gerne und gut leben, und sich wohlfühlen 5.

Bewegungsfördernde Infrastrukturen wirken sich positiv auf die Luftqualität einer Kommune aus. Der Ausbau von Gehwegen, Fußgängerüberwegen, Fahrradwegen und ein gut ausgebautes Netz an öffentlichen Verkehrsmitteln regen Menschen an, sich umweltfreundlich fortzubewegen und statt das Autos zu nehmen, häufiger zu Fuß zu gehen oder Fahrrad zu fahren. Dadurch wird der CO2-Ausstoß in der Kommune reduziert und die Luftqualität verbessert 6.

Durch ein bewegungsfreundliches kommunales Umfeld ist es gerade für ältere Menschen möglich, autonom und selbständig zu leben. Dadurch können sie länger im eigenen Zuhause und somit im gewohnten Umfeld verbleiben und sind weniger auf die Hilfe Dritter angewiesen. Die Nähe zu Einkaufsmöglichkeiten wie Supermärkten oder Apotheken sowie gut ausgebaute Fußwege fördern nicht nur das aktive Bewegungsverhalten, sondern auch die Autonomie älterer Menschen. Eine selbstständige Lebensführung erhöht die Möglichkeit der gesellschaftlichen Teilhabe und verringert Einsamkeit 7.

Durch den Aufbau bewegungsfördernder Netzwerke und eine Fokussierung auf Maßnahmen, die insbesondere schwer erreichbare Zielgruppen adressieren (z. B. Ältere, die sich bislang nur in unzureichendem Maße bewegen), werden in einer Kommune nachhaltige Strukturen für gesundheitliche Chancengleichheit geschaffen. Davon profitieren insbesondere jene Personengruppen, die durch bestehende Angebote bislang gar nicht oder nur unzureichend erreicht werden 8. Bewegungsfreundliche öffentliche Strukturen stehen zudem allen Personen zur Verfügung, auch denjenigen, die sozial schlechter gestellt sind und im privaten Umfeld daher häufig geringere Bewegungsmöglichkeiten (z. B. keinen eigenen Garten) haben 910.

Nach dem Renteneintritt sind viele Menschen in ehrenamtlichen Funktionen aktiv, engagieren sich regional oder kümmern sich um ihre Kinder und Enkel. Damit unterstützen sie das gesellschaftliche Zusammenleben in den Kommunen. Dieses Engagement macht ältere Menschen aktiver, mobiler, fördert das Selbstwertgefühl und soziale Kontakte. Gleichzeitig stärkt das Engagement älterer Menschen die Leistungsfähigkeit der Kommunen und deren Entwicklung. In bewegungsfreundlichen Kommunen bestehen gute Möglichkeiten für ältere Menschen, sich zu engagieren 1112.

Ältere Menschen, die in einer bewegungsfreundlichen Kommune ihren Alltag aktiv gestalten, tragen zur Belebung der öffentlichen Räume, Innenstädte und Einkaufszonen bei. Dies stärkt die Attraktivität der Kommune für den Einzelhandel und für lokale Geschäfte, und beugt damit einer Verödung der (Innen-)Städte vor 13.

Bei aktiver Mobilität ist der Ressourcenverbrauch im Kontext fossiler Brennstoffe geringer. Durch mehr Zufußgehen, Fahrradfahren und die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs kann die Anzahl von Autos reduziert werden, wodurch mehr öffentlicher Raum verfügbar ist und Ihre Kommune klimafreundlicher wird. Durch den geringeren Flächenverbrauch und geringere Infrastrukturkosten lassen sich aktive Mobilität und kompakte Siedlungsentwicklung von Kommunen besser vereinbaren. Ein aktiver Lebensstil senkt die gesundheitlichen Risiken der einzelnen Menschen, was wiederum das kommunale Gesundheitssystem als Ganzes schont 14.