Downloads und weiterführende Informationen

Hier finden Sie Links zu informativen Broschüren und weiterführenden Informationen rund um das Thema Ernährung im Alter. 

Broschüren

Faltblatt „Gesund essen im Alter“ (kompakt-Reihe)
Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), Köln, 2022
Das Faltblatt informiert, was sich im Alter ändert und worauf bei einer altersgerechten Ernährung geachtet werden sollte. Darüber hinaus gibt es Tipps, wie eine gesunde Ernährung im Alltag gelingen kann.
ZUM FALTBLATT

Faltblatt „Gesund trinken im Alter“ (kompakt-Reihe)
Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), Köln, 2020
Dieses Faltblatt klärt auf über Gründe und gesundheitliche Folgen von Flüssigkeitsmangel und gibt wertvolle Tipps, wie Sie ausreichend trinken.
ZUM FALTBLATT

Broschüre „66 Tipps - für ein genussvolles und aktives Leben mit 66+“
Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL), Berlin, 2019
Die Broschüre gibt alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung im Alter.
ZUR BROSCHÜRE

Heft „Gesund und aktiv ins Alter (InForm)“
BundesBundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE), Bonn, 2018
Das Heft klärt über körperliche Veränderungen im Laufe des Älterwerdens auf und gibt Tipps, wie Sie dem Altersprozess mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung entgegen steuern können.
ZUM HEFT