Bewegung ist nicht nur gesund, sie macht auch Spaß! Und das geht am besten zu zweit oder in einer Gruppe. Die Videos liefern Ihnen Ideen, wie Sie zusammen mit Ihrem Partner, Ihrer Familie oder mit Freunden ganz spielerisch etwas für Ihre Koordinationsfähigkeit tun können.
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Übungsvideos
Gruppe sortiert sich
Werfen und Fangen I
Hipp und Hepp
Werfen und Fangen II
Weitere Übungsvideos
Ob beim Spaziergang, in der Küche, alleine oder in der Gruppe, beim Stehen, Gehen oder Sitzen – mit unseren Übungen können Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Hier finden Sie weitere Übungsvideos für
Alltagsaktivitäten
Arme und Schultern
Rumpf und Kopf
Beine
Entspannung
