Hier finden Sie Fotos, Flyer sowie weitere Materialien zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP). Sie können diese nutzen,
- um auf das ATP aufmerksam zu machen,
- um Personen aus Ihrem Freundes- oder Bekanntenkreis zu überzeugen, an einem ATP-Kurs teilzunehmen oder
- um bei Einrichtungen oder Sportvereinen in Ihrer Nähe nachzufragen, ob es ein ATP-Angebot bereits gibt oder geplant ist.
Alle Materialien stehen kostenfrei zur Verfügung.
Fachinfo
Das ATP gibt es in zwei Varianten. Für den ATP-Kurs und das ATP-Dauerangebot gelten unterschiedliche Voraussetzungen für die Schulung zur Übungsleitung und zur Umsetzung in Vereinen. Alle wichtigen Informationen finden Sie hier:
Fotos
Diese Fotos dürfen zur Ankündigung bzw. Bewerbung ihres ATP-Kurses oder des ATP-Dauerangebots "Alltag in Bewegung" honorarfrei verwendet werden, unter Angabe der untenstehenden Urheberrechtshinweise. Eine Weitergabe an Dritte sowie die kommerzielle Nutzung und die Verwendung ohne Bezug zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP) sind ausdrücklich untersagt!
Urheberrechtshinweise für die folgenden 16 Fotos: „Foto: BZgA – AlltagsTrainingsProgramm - A. Bowinkelmann"
Urheberrechtshinweise für die folgenden 12 Fotos: „© BZgA/picture alliance/Mika Volkmann"
Übungen im Alltag
Bewegungspackung
Körperliche Aktivität kräftigt das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Neben Körper und Geist fördert Bewegung auch die Geselligkeit - Sie bleiben in Kontakt mit Gleichgesinnten und stärken zugleich Ihre Gesundheit.
Zu diesem Zweck wurde die „Bewegungspackung“ entwickelt: Eine kleine Schachtel mit 25 Karten, mit Übungen, die aus dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP) entnommen sind, und die Motivation und Anregung zu Bewegungen bieten.
Bewegungspfad
Ob alleine oder in der Gruppe – Bewegung im Freien hat durch die pandemiebedingten Einschränkungen der vergangenen Jahre an Bedeutung gewonnen. Daher hat die BZgA auf Basis der Übungen aus der Bewegungspackung einen Bewegungspfad zusammengestellt, der 10 Übungen und eine Startstation enthält. Die Übungen sind so gewählt, dass keine selbst mitgebrachten Materialien oder Gegenstände im öffentlichen Raum notwendig sind, aus deren Nutzung Wartungs- oder Haftungsansprüche resultieren könnten. Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse und sind leicht umzusetzen. Grundsätzlich ist eine Einweisung durch Übungsleiterinnen und Übungsleiter des ATP oder anderer Bewegungsprogramme nicht notwendig. Der Parcours eignet sich jedoch auch für Bewegungsübungen in der Gruppe oder angeleitete Trainingsangebote im Rahmen eines ATP-Kurses. Egal wie – mit dem ATP-Bewegungspfad kommen alle in Bewegung!
Die Vorlagen werden idealerweise in DIN A 3 ausgedruckt, laminiert und im Park, im Wald oder in der Kommune angebracht oder innerhalb von Bewegungskursen genutzt. Was dabei zu beachten ist, entnehmen Sie bitte den beigefügten Hinweisen zur Nutzung und Haftung: Bringen Sie den ATP-Bewegungspfad nicht ohne schriftliche Genehmigung als Dauerinstallation in Ihrer Kommune an.
Laden Sie die Druckvorlage des ATP-Bewegungspfads kostenlos herunter.
Lesen Sie die Hinweise zur Anbringung der Schilder und zu den wichtigsten Ansprechpartnern in Ihrer Kommune, um eine schriftliche Genehmigung zu bekommen.
